Gesunde Nahrung für Körper, Geist und Seele – Teil 2: Ernährung

Gesundheitsmanagement für Dein Unternehmen:
Dieser Workshop kann Dein Bewusstsein zu Dir und Deinen gesamten Körper positiv verändern. Im Vordergrund steht achtsames Essen und Genuss - fühlen, riechen und schmecken. Du beginnst darauf zu achten, was und vor allem wie Du isst. Gesundes und vitales Essen kann richtig gut schmecken. Gutes Essen steigert Deine Lebensqualität! Du bist was Du isst!Vor allem am Arbeitsplatz ist es wichtig gesund und bewusst zu essen:

• Du bist dadurch körperlich fitter, hast mehr Energie, fühlst Dich besser und bist nicht so häufig krank. Eine vitale Ernährung fördert Dein Immunsystem und Dein Wohlbefinden und Du bist tagsüber wesentlich ausgeglichener und leistungsfähiger.
• Gesundes Essen kann ein Energie- und Motivations-Kick sein.
• Bewusste Ernährung macht Spaß und körperliche Bewegung fällt Dir viel leichter.
• Langfristig bewirkt es die Einstellung auf ein gesundes Körpergewicht und beugt Mangelerscheinungen vor.

Du erhältst als Teilnehmer im Anschluss an den Workshop ein ausführliches Handout mit Anleitung und vielen leckeren Rezepten für die ersten 30 Tage.